За всю свою жизнь мы проводим многие ТЫСЯЧИ часов в ожидании. Ожидании других людей, ожидании в очереди, ожидании новой информации и так далее. Мы постоянно чего-то и кого-то ждем. Проведите завтра эксперимент - посчитайте, сколько времени в течении дня вы потратили на ожидания. Это только на первый взгляд несколько минут. Реальный результат вас ужаснет - в сумме может набежать НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ ЗА ДЕНЬ.
И в большинстве случаев это просто ТУПОЕ НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЕ. Мы выкидываем свободное осознанное время в мусорное ведро, ничего не получая взамен.
И скорее всего раньше вы уже думали над этим, возможно после очень длительного ожидания, которое закончилось ничем. И дали себе обещание больше столько не ждать, а если и ждать - то использовать время более эффективно. Но день прошел и в новый день вы все также ждете и ждете.
И так у большинства. Рутина, низкий уровень энергичности/бодрости, слабая самомотивация, отсутствие выбора и предварительной подготовки.
А давайте начнем заново!
1. Повысим уровень мотивации, представив, что в очередях и ожидании мы проведем пускай 5000 часов (а может быть и существенно больше). А ведь это два года с утра до вечера по будням. Сколько Вы зарабатываете в год? Будете и дальше выкидывать эти деньги и возможности в мусор?
2. Составим список того, чем можно занять появляющиеся окна с пользой для себя. Заранее. Ведь иначе при появлении свободного времени мы не сразу же начинаем что-то делать, а раздумываем - "А что бы сейчас сделать полезного" и так каждый раз.
Возможные варианты:
Почитайте профессиональную литературу.
Послушайте аудиокнигу (я часто делаю именно так - и руки свободны и достаточно удобно и не требует больших усилий для реализации).
Проведите сеанс экспресс-релаксации и самовнушения.
Сделайте запланированный звонок.
Спланируйте дела на следующий день или сделайте аудит уже выполненных дел.
Выполните комплекс упражнений на напряжение и расслабление мышц.
Выполните пару упражнений для тренировки интеллекта.
Побеседуйте с полезным человеком или с любым человеком с целью совершенствования навыков общения.
Получше подготовьтесь к предстоящей встрече.
Съешьте яблоко.
В действительности у вас будет гораздо больше разнообразных вариантов того, чем можно занять освободившееся время.
3. Упрощаем и облегчаем себе "Запуск" полезной деятельности в свободное время. Если Вам надо серьезно раскачаться и выполнить большое количество действий перед началом этой деятельности - часто ли вы будете к ней возвращаться?
Именно по этой причине я использую для аудиокниг отдельный MP3-плеер с функцией продолжения воспроизведения при включении с того момента как выключил. Что может быть проще - вставил в ухо наушник и нажал кнопку включения. Можно было бы использовать и телефон - но с ним требуется делать гораздо больше действий: снять с блокировки, запустить плеер, вставить наушники и т.д.
Или если читаете книгу - каждый день вырываете несколько листков, складываете и кладете в карман или сумку/портфель. В свободное время вынимает и читаете. Так как книгу начали рвать - уже сложно будет отложить ее в сторону до следующего раза. А небольшие размеры - больше удобства.
4. Стоит также задуматься об быстром и удобном сворачивании деятельности с фиксацией результатов.
А иначе - появился человек, которого вы ожидали или подошла ваша очередь и тут вы начинаете лихорадочно дописывать, доделывать и сохранять проработанное. Кто-то может вас и не дождаться.
Что в итоге мы получаем?
Эффективнее используем время.
Боремся со стрессом, ведь когда ждем - часто напряжены.
Если вы выглядите занятым, а не считающим ворон - то и отвлекать не по делу вас будут меньше.
Развиваем навыки общения и ведем переговоры.
Выполняем важные дела, до которых иначе не добрались бы.
Формируем о себе положительное впечатление.
Зарабатываем больше денег.
И в общем развиваемся.
Сохраните себе пару лет. Используйте время ожидания с пользой.
© Малыгин Андрей
Другие хорошие тексты тут
